¿Dormís mucho? Tené cuidado, es peligroso para la salud
Lo dice la ciencia.
Un estudio de la Universidad de Keele, en Staffordshire, Reino Unido reveló que dormir en exceso es muy peligroso para la salud.
Según este estudio 56% de las personas que duermen más de 10 horas diarias son más propensos a morir por un infarto y el 49% a morir por una enfermedad cardiovascular.
El horario establecido para dormir deuna persona adulta es de 8 horas, tiempo sufuciente para que el cuerpo repare las células y los vasos sanguíneos.
Este estudio está enfocado apersonas que duermen demasiado de manera habitual, cuando se hace ocasionalmente resulta muy positivo.
En el caso de las personas que no duermen lo suficiente el riesgo de tener varios problemas de salud como, diabetes, obesidad, enfermedades cardíacas entre otras es muy alto.